Ernährungsberatung 

"Du bist, was du isst" 

Die Ernährungsberatung hat das Ziel, die Entstehung von Krankheiten durch eine gesunde Ernährung zu verhindern. In bestimmten Lebensphasen, wie beispielsweise der Schwangerschaft oder im Hochleistungssport kann sich der Bedarf an Nährstoffen für unseren Körper ändern.

Mit einer gezielten Ernährungsberatungkönnen Defizite vorgebeugt werden. 

Sporternährung 

Optimale Nährstoffversorgung für Sportler 

Muskelaubau

Fettreduktion 

Messung der Körperzusammensetzung 

Gesunde Ernährung

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Optimierung der individuellen Ernährung

Schwanger-schaft
&
 Stillzeit 

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Übelkeit und Erbrechen

Optimale Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft

Ernährung in der Stillzeit 

Gewichts
management 

Langfristige und gesunde Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme 

individuell auf Sie abgestimmt 

Vegane
&
Vegetarische 
Ernährung

Optimale Nährstoffversorgung 

Tipps zur Umsetzung

bei Veganer oder vegetarischer Ernährung