Autogenes Training
Do., 17. März | Neumarkt in der Oberpfalz

Autogenes Training

Stressbewältigung und Entspannung

Zeit & Ort

17. März, 18:30 – 12. Mai, 20:00
Neumarkt in der Oberpfalz, Nürnberger Str. 48, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz, Deutschland

Über die Veranstaltung

In diesem Kurs erlernen Sie Verfahren, zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion. Durch Autogenes Training besteht die Möglichkeit, körperlich und seelische Entspannung hervorzurufen. Dies eignet sich besonders für diejenigen die unter Stressbelastungen stehen und durch regelmäßige Anwendung des Trainings zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Sie müssen lediglich  bequeme Kleidung anziehen und eine Trainingsmatte mitbringen. Gerne könne Sie auch ein Kissen und/oder eine Decke einpacken. 

Programmplan


  • 1 Stunde 30 Minuten

    Modul 1: Ruhe

    Seminarraum

  • 1.344 Stunden 30 Minuten

    Modul 8: Kurzform

    Seminarraum
6 weitere Elemente verfügbar
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  • Autogenes Training
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